Examen Físico

Tiene por objeto evaluar si el postulante tiene la capacidad física necesaria, que le permita cumplir las exigencias requeridas durante el proceso de formación.

Para hombres:

- Prueba de 100 metros

- Prueba de 1000 metros

- Prueba de flexión de brazos en la barra

- Prueba de natación de 25 metros

Para mujeres:

- Prueba de 100 metros

- Prueba de 1000 metros

- Prueba de flexión abdominal

- Prueba de natación de 25 metros

PREPARACIÓN

100 metros Preparación para desarrollar el nivel de velocidad del alumno, se evalúa semanalmente los tiempos en pista atlética del estadio.	1000 metros Preparación para desarrollar el nivel de resistencia, en tramos de 3km, 5km y 10km. Se evalúa semanalmente en pista atlética del estadio.	Natación Preparación en natación, dividido en niveles Básico, para alumnos que no saben nadar y Avanzado, para alumnos que saben nadar y desean mejorar sus tiempos. Se trabaja con 2 piscinas al año, una temperada en época de invierno y una de agua fría en época de verano.
Barras Preparación en barras paralelas, previo entrenamiento y reforzamiento de los músculos en los brazos. Se le enseña a los alumnos, la posición y técnica correcta de hacer el ejercicio.	Abdominales Preparación en abdominales, previo entrenamiento y reforzamiento de los músculos abdominales. Se le enseña a las alumnas, la posición y técnica correcta de hacer el ejercicio.

“Prepárate y postula a La Policía Nacional del Perú”

CUSTODIOS DEL SABER

EXAMEN FÍSICO

PREPARACIÓN

100 metros

Preparación para desarrollar el nivel de velocidad del alumno, se evalúa semanalmente los tiempos en pista atlética del estadio.

1000 metros

Preparación para desarrollar el nivel de resistencia, en tramos de 3km, 5km y 10km. Se evalúa semanalmente en pista atlética del estadio.

Natación

Preparación en natación, dividido en niveles Básico, para alumnos que no saben nadar y Avanzado, para alumnos que saben nadar y desean mejorar sus tiempos. Se trabaja con 2 piscinas al año, una temperada en época de invierno y una de agua fría en época de verano.

Barras

Preparación en barras paralelas, previo entrenamiento y reforzamiento de los músculos en los brazos. Se le enseña a los alumnos, la posición y técnica correcta de hacer el ejercicio.

Abdominales

Preparación en abdominales, previo entrenamiento y reforzamiento de los músculos abdominales. Se le enseña a las alumnas, la posición y técnica correcta de hacer el ejercicio.